Blog de mis vecinas calientes

 Este título, El Dao más elevado bajo el cielo,  es el de un escrito chino que habla sobre sexo. Y se refiere a eso que todos conocemos, “cuando ambos miembros de la pareja se encuentran en estado de excitación“.

Por supuesto, somos adultos y sabemos que la eyaculación nos eleva al cielo…y a más allá también.Pero hay un tema curioso que acompaña a esta literatura oriental, y es la referida al Qi. Parece que denominaban así al momento máximo de la excitación sexual, y se repite la pequeñita palabra en varias obras relacionadas con el tema. Según pude entender de lo que leí en ese artículo, es que el “dao más elevado bajo el cielo”, es el Qi, y que lo importante es llegar a ese momento sublime…¡ y dejarlo ahí!.

Eso enseñaba esta literatura erótica, “no llegar a consumar el momento del desplome físico, sino quedarse en la cumbre de la excitación y luego retirarse con un enorme autocontrol.” Eso serviría para que el cuerpo se siguiera sintiendo a sus anchas, la visión se mantuviera nítida, y creciera el amor que es en fin lo mejor de la vida.

Bueno, los comentarios, se los dejo a ustedes.

Tags: amor, consejos, el Qi, excitación, eyaculación, fuego, libro chino, parejas, sexo, vida

Cualquier cambio que se produzca en tu piel debes observarlo. Si observas una lesión que se va agrandando, que a veces sangra y no se cura por completo, acude de inmediato al médico. Otro signo puede ser un nódulo que adopta también estas características poco a poco.

Observa siempre la apariencia de los lunares, sobre todo los que se encuentran en la parte alta de la espalda y en las piernas. Cualquier cambio en su configuración, debe ser analizado con detenimiento. Estos pueden ser algunos de los signos que debes tener en cuenta:

• Asimetría, o sea, que una parte del lunar no coincide en forma y tamaño con la otra.

• Variedad en el color, pues puede ser que un lunar cambie de tonos oscuros, a otros más claros.

• Su diámetro, las señales que nos anuncian problemas en la piel también están dadas por el crecimiento de los lunares o verrugas.

• Los bordes, fíjate bien que no sean irregulares, indefinidos. Los lunares que son benignos suelen ser lisos y regulares.

Tags: asimetría, bordes, cambio, cáncer, color, cuidado, espalda, lunar, piel, salud

Si por la naturaleza de tu trabajo permaneces mucho tiempo parada, trata  tus pies con todo el cariño que se merecen, porque ellos sostienen las bases del cuerpo.

Si estás mucho tiempo de pie procura que no se maltraten. Prepara unas láminas delgadas de espuma de goma y hazte unas plantillas. Estas, fórralas con otras plantillas iguales pero de alguna tela suave. Utilízalas como una barrera protectora.

Cada vez que puedas usa plantillas o medias cortas de algodón, por cuanto este material absorbe mejor la traspiración. mira, éste es otro método para cuando te pongas calzados cerrados: salpica un poco de talco entre tus dedos, a fin de mantenerlos frescos y secos.

Ejercítate caminando descalza por el piso limpio de la casa. Evita hacerlo en lugares públicos donde haya humedad, como suele ser el área cementada en torno a una piscina, lugar donde es posible adquirir hongos y otras molestias.

Tags: consejos, cuerpo, ejercicios, mujer, pies, salud

Todos los cuidados en la embarazada son importantes, pero uno de los vigilados por los especialistas es la alimentación. Esta debe ser adecuada durante la etapa de la futura mamá.

Una dieta balanceada y nutritiva es primordial para la mujer en etapa de gestación. La cuestión no es comer por los dos, sino comer adecuadamente. En este período es necesario satisfacer los requerimientos nutricionales del bebé.

Uno de los consejos más importante para mantener una dieta balanceada es no comer demasiado de cada uno de los grupos de alimentos, ya que se necesita la variedad para obtener adecuados suplementos de proteínas esenciales, minerales y vitaminas.

Los alimentos proteicos de alta calidad como las carnes, lácteos y huevos deben complementarse con los llamados energéticos como los granos, el pan y sus derivados. Si la futura mamá tiene sobrepeso, deberá limitar el consumo de alimentos calóricos tales como dulces, azúcares y grasas.

Tags: comida, consejos, cuidados, dieta, embarazo, mujeres, salud

Entre las principales estrategias para tener éxitos en la promoción del autocuidado, se encuentran dos básicas: fortalecer la autoestima y el acierto en las acciones a realizar.

Esta manera de vivir, autocuidándose, tiene que ser educada desde la niñez. También se puede ver desde los aspectos culturales, con un enfoque de género, ya que las personas tienen necesidad de cuidar su salud desde sus valores, creencias, aprendizajes y motivaciones.

Cada quién tiene una historia de vida y eso no se puede obviar. Sin embargo, entre los requisitos universales del autocuidado, se encuentran ocho elementos esenciales, que tiene que ver con la calidad del agua que se bebe, los alimentos que se escogen para comer, la higiene personal, familiar y ambiental, la actividad física, el descanso educado, el no consumo de drogas, la prevención de accidentes y una educada interacción, tanto familiar como social.

Hay que educar a todos los de la familia bajo este concepto. En seña a tus semejantes en el autocuidado en salud. Si un niño crece conociendo qué es dañino y qué es bueno para su cuerpo, para estar bien y sentirse sano, estará contribuyendo no solo con una familia más saludable, sino también con una sociedad que consume menos medicamentos.

Tags: autocuidado, autoestima, consejos, cuerpo, drogas, exitos, salud, valores, vida